Med kunskap kring preventiv vård och välbeprövade hälsoläror som ser till kropp, sinne, själ och känslor är detta inte bara möjligt utan vårt allra viktigaste mål. Här finner du Ayurvediska hälsorådgivare och massageterapeuter, reikihealers, kiroprator, matlagningskurser, yoga och mycket annat.
Här kan du läsa mer: ayurvedisktcenter.se

Yoga Nidra är en djup men också enkel form av meditation och avslappning. Yoga Nidra kallas yogisk sömn och är väldigt återhämtande. Ljudet av kristallskålar är vibrerande och magisk. Vibrationerna från kristallskålarna tar sig förbi de medvetna tankarna och hjälper dig att släppa taget om motstånd och hinder för att sinnet ska få landa i total avslappning.

Klassen börjar med en Intoning för att landa på mattan. Du får hitta en skön viloposition med hjälp av filtar och bolster. Om du har en egen ögonkudde får du gärna ta med den. Efter klassen bjuds det på te och frukt.

Den här klassen är för alla som vill prova meditation, för dig som behöver återhämtning och för dig som är nyfiken.

Datumen i höst:
Fredagen 7 oktober KL: 18.00-20.00 Platser finns!

Anmälan:
bokadirekt.se

Pris:
350kr

Plats:
Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5 Malmö 

Varmt välkommen!

En resa inåt
Klassen börjar med en Intoning för att landa på mattan och därefter tar vi oss in i yinyogans lugnande stretch med hjälp av filtar och bolster och tar emot yin helaing. Ljudet av kristallskålar och Gong är vibrerande och magisk. Vibrationerna tar sig förbi de medvetna tankarna och hjälper dig att släppa taget om motstånd och hinder för att landa i total avslappning. 

Efter klassen bjuds det på te och frukt.
Den här klassen är för alla som vill prova meditation, för dig som behöver återhämtning och för dig som är nyfiken.

Datum & tid: Fredagen den 4 november Kl: 18.00-20.00
Pris: 350kr Anmälan är bindande men inte personlig. 
BOKA HÄR!
Plats: Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5 Malmö
Varmt välkommen!
Lotte Hansson Ayurvedisk hälsorådgivare, terapeutisk healer och yogalärare

Emilia Kraft Nobel Ayurvedisk hälsorådgivare, yogalärare och massageterapeut

Vibrationerna från gongen hjälper sinnet in i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Gongens vibrationer känns in i kroppen och är läkande på mentala, emotionella och fysiska nivåer. Vibrationerna kan också frigöra energi som lagrats i kroppen från tidigare upplevelser och erfarenheter. Du får en stund där du kopplar bort det yttre och får uppleva en stunds harmoni.

Klassen börjar med en Intoning för att landa på mattan. Vi landar mjukt in i sköna återhämtande

”Restorative” positioner med hjälp av filtar och bolster. Vi avslutar i sköna vibrationer från gong och kristallskålar.

Efter klassen bjuds det på te och frukt.

Den här klassen är för alla som vill prova meditation, för dig som behöver återhämtning och för dig som är nyfiken.
Du behöver inga tidigare erfarenheter av meditation.

Datum & tid: 
25 november kl: 18.00-20.00
Anmälan:
bokadirekt.se
Pris:
350kr
Din anmälan är bindande med inte personlig.
Plats:
Ayurvediskt Center, Skeppsbron 5 Malmö 
Ledare:
Emilia Kraft Nobel
Ayurvedisk hälsorådgivare, massageterapeut & yogalärare

Ayurvedisk hälsorådgivning 
På en ayurvedisk hälsorådgivning får du, efter pulsläsning, råd och rekommendationer som stödjer och utvecklar din hälsa.
Din hälsa påverkas enligt ayurveda av omständigheter som tex kost, motion, årstid, boendemiljö, relationer, tankar och känslor. Genomrekommendationer och råd som yoga, andning, örter, köksråd och livsstilsförändringar kan du uppnå en större balans och förbättrad hälsa.
Pris: 995kr Tiden för denna hälsorådgivning är 60 minuter, därefter skräddarsys ett material som skickas till dig på mail. 

Reikihealing - en läkande behandling
Reiki är en Japansk energimedicin som ger dig möjlighet till djup avslappning, stressreducering och lägger grund för kroppens förmåga till självläkning.

Reiki aktiverar och stimulerar kroppens egna naturliga förmåga att läka och återställa sig. Efter en behandling brukar man känna sig både avslappnad och fylld med energi på samma gång – en mycket behaglig upplevelse för både kropp och själ.

Behandlingstid: 60 minuter 750kr

Abhyanga - oljemassage
Abhyanga är en mycket behaglig helkroppsmassage med varm sesamolja. Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Abhyanga är speciellt välgörande vid vata-obalanser samt under hösten och vintern.
Forskning på Abhyanga oljemassage visar minskad stress
Behandlingstid: 60 minuter 795 kr 

Garshan - med råsidenhandskar
Garshan är en helkroppsmassage som renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaden. Den förbättrar matsmältningen, ämnesomsättningen och cirkulationen samt motverkar celluliter och trötthet. Behandlingen avslutas med oljemassage. Garshan är en utmärkt behandling vid kapha-obalanser samt då mycket slaggprodukter ansamlats i kroppen. Ges med fördel under våren.
Behandlingstid: 60 minuter 795 kr 

Vishesh
Vishesh är en lite kraftigare helkroppsmassage där trycket ökar jämfört med abhyanga. Vishesh har abhyangans effekter men kan också lösa djupt liggande spänningar. Det ökade trycket i de svepande rörelserna stimulerar musklerna. Behandlingen förbättrar cirkulationen och frigör slaggämnen på djupet. Avslappnande och skön för den som känner sig tung i kroppen.
Behandlingstid 60 minuter 795 kr 

Shiroabhyanga
Shiroabhyanga är massage av huvud, ansikte, nacke och skuldror. Ges med eller utan varm sesamolja. Behandlingen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats. Därigenom motverkas huvudvärk och värk i nacke och skuldror. Shiroabhyanga stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Klarheten i sinnet ökar. Shiroabhyanga är en bra introduktion till de ayurvediska behandlingarna.
Behandlingstid: 30 minuter 350kr

Marmabehandling
Marmapunkter är ställen där förbindelsen mellan sinne och kropp är extra livaktig. De står även i kontakt med andra delar av kroppen. Stress och orenheter sätter sig i marmapunkterna. Under behandlingen stimuleras dessa punkter med speciellt utvalda eteriska oljor som masseras in med mycket lätt beröring. Djupt avslappnande och balanserande för sinne och kropp. Stimulerar kroppens egen självläkningsprocess.
Behandlingstid: 60 minuter 795 kr 

Kombinationer
Återhämtande - Abhyanga & Marma 90 minuter 1150kr
Stimulerande - Garshan & Vishesh 90 minuter 1150kr
En nystart för dig - Hälsorådgivning & min behandling 120 min 1950kr

Boka hälsorådgivning, massage eller behandling lördagar i Malmö på Ayurvediskt center, Skeppsbron 5 - bokadirekt.se
OBS! TIDERNA BOKAS SNABBT UPP, SÅ VAR I GOD TID!

Friskvårdsbidraget funkar på både massage, yoga & hälsorådgivning!

KONTAKT
AYURVEDA ESCAPE
EMILIA KRAFT NOBEL
Certifierad Ayurvedisk Häslorådgivare, massageterapeut, yogalärare, lekspecialist och utbildare.
0708-946089
info@ayur.se

Copyright © 2017 AYUR.SE, All Rights Reserved