- 60 minuter Ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning, råd och rekommendationer som djupdyker, stödjer och utvecklar din hälsa. 
-Efter hälsorådgivningen får du en vila och efter det en lång ayurvedisk behandling, helt anpassad efter vad som framkommit under rådgivningen.
Pris: 1600kr Tid: 180 minuter
BOKA
 info@ayur.se eller i bokadirekt.se
 

Ta emot en heldag med yoga, healing och ayurveda

Öppna upp dina fönster eller dra för gardinerna

Online hemmaretreat bara för dig!

Vi startar dagen med skön stimulerande Ashtangayoga, ett bra sätt att starta dagen och väcka kroppen samt få kontakt med andetaget. Därefter går vi kort igenom vad den ayurvediska maten kan hjälpa oss att balansera.

Alla deltagare får hemskickat goda ayurvediska recept med inköpslista att laga denna dag. Efter lunchen fortsätter vi med ayurvedans kunskap och därefter får vi en kort inblick i vad healing kan vara. Vi avslutar denna dag med ett mjukt yin yogapass för att landa in i kroppen och ta emot återhämtning och sist men inte minst en skön yoga nidra - guidad avslappning och meditation.

Ledare:
Emilia Kraft Nobel - Ayurvedisk hälsorådgivare, massageterapeut och yogalärare Lotte Hansson - Ayurvedisk hälsorådgivare, yogalärare, processledare och blivande terapeutisk healer.

Söndagen den 23 maj 
9.00-16.00 med lunch mellan 11-12.30
Pris: 400kr
(okej med 1-3 personer tillsammans)
Online över zoom
Bokas till info@ayur.se eller bokadirekt

Många förvånas över hur väldigt SMÅ förändringar kan ha STOR positiv påverkan på ens kropp och mående. "Så logiskt och lätt", säger många under en ayurvedisk hälsorådgivning när man pratar igenom olika råd. Precis så är det. Knepet ligger kanske inte i storleken av en förändring utan hur länge man håller motivationen igång, hur villig man är att göra en förändring på lång sikt.
 

Vi vill dela med oss av våra mest populära ayurvediska lifehacks. Efter många år med ayurvediska hälsorådgivningar och självklart egen erfarenhet av att ha gjort dessa förändringarna själva så vet vi att det funkar. Det finns ju en anledning till att ayurveda och dess klokheter har funnits i över 5000 år och idag kanske är mer aktuell än någonsin.

Under den här dagen så blandar vi teori med praktik. Vi bjuder på vegetarisk lunch och du får med dig handfasta råd och inspiration till förändringar du lätt kan introducera i din vardag. Bara du kan förändra ditt liv och det här kan vara en bra start.

Lördagen den 5 juni 2021
10.oo-16.00
Pris: 750 kr
Ayurvediskt Center Skeppsbron 5 Malmö
Anmälan via mail till info@ayurvedisktcenter.se eller BokaDirekt

Varmt välkomna önskar
Emilia & Anette
ayurvediska hälsorådgivare och ayurvediska terapeuter

Ayurveda betyder kunskap om livet och är ett flera tusenårigt hälsosystem. Ayurvedan bygger på de 5 elementen luft, rymd, eld, vatten och jord.
Elementen delas in i 3 kvaliteter som kallas Vata, Pitta och Kapha. Likt naturen består vi av dessa element.

Vi människor är en direkt återspegling av vår omgivning som vi lever i och vi påverkas av relationer, rutiner, dygnet, ålder och mycket mer. Beroende på vår egen unika sammansättning påverkas vi olika.
 

En hälsorådgivning utgår ifrån en Pulsläsning.
Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. 

De ayurvediska råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsövningar, örter och mycket mer.

Oftast görs små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande. Jag rekommenderar minst 3 hälsorådgivningar i det första steget för en balanserad hälsa.

60 minuter 995kr Återbesök 30 min 400kr