Jag älskar att förenkla och göra Ayurvedans kunskap lättbegriplig. Här får du lära dig lite mer om grunderna och få enkla råd som kan hjälpa dig vidare mot bättre hälsa. Hur påverkar egentligen maten och sömnen oss och vad är bra att bli medveten om när det kommer till våra rutiner och dygnets tider.

Du får ett samlat mail med länk till föreläsningen samt ett självtest och ett samlat häfte med grunderna.

En hälsorådgivning utgår ifrån en Pulsläsning.
Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. 

De ayurvediska råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsövningar, örter och mycket mer.

Oftast görs små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande. Jag rekommenderar minst 3 hälsorådgivningar i det första steget för en balanserad hälsa.

-Första hälsorådgivningen 995kr
-Paket Första hälsorådgivningen + återbesök samt guidning på vägen 1800kr

Om dina veckor är oregelbundna och du har svårt att komma på yogaklass med mig så är detta ett fint alternativ! Detta paket kan du använda när du vill. Utöver yogan får du en ljudfil med yoga nidra som kan hjälpa dig på kvällen för att kommer ner i vila. Du får även en ljudfil med andningsövning som kan vara väldigt effektiv att använda när du upplever stress eller behöver fokus.