VAD ÄR AYURVEDA?

Ayurveda betyder kunskap om livet och är ett flera tusenårigt hälsosystem.
Ayurvedan bygger på de 5 elementen luft, rymd, eld, vatten och jord. 
Elementen delas in i 3 kvaliteter som kallas Vata, Pitta och Kapha. Likt naturen består vi av dessa element.

Vi människor är en direkt återspegling av vår omgivning som vi lever i och vi påverkas av relationer, rutiner, dygnet, ålder och mycket mer. Beroende på vår egen unika sammansättning påverkas vi olika.

Grunderna i ayurvedan är enkla!
Skriv ner 5 ord som beskriver din hälsostatus och obalans.

Om du skrev:
Trött, trög, låg energi, jobbigt med andetaget, blockerade bihålor, tyngd i kroppen, sover länge och tungt.
Alla dessa kvaliteter tillhör framförallt Kapha - vatten och jordelementen.

Frustrerad, temperamentsfull, ofta hungrig, känslig för starka kryddor, sura uppstötningar, migrän, exem och mycket prestation.
Alla dessa kvaliteter tillhör framförallt Pitta - Eldelementet

Mycket tankar, låg energi, splittrad, gaser i magen, oregelbunden matsmältning, uttorkad, frusen och oregelbunden sömn.
Alla dessa kvaliteter tillhör framförallt Vata - Luft och rymdelementen

För att balasera tillför du motsatsen. Fundera gärna på vad det skulle kunna vara för dig. Har du frågor så hör gärna av dig!
 

AYURVEDISK HÄLSORÅDGIVNING

En hälsorådgivning utgår ifrån en Pulsläsning.
Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. 

De ayurvediska råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsövningar, örter och mycket mer.

Oftast görs små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande. Jag rekommenderar minst 3 hälsorådgivningar i det första steget för en balanserad hälsa.

60 minuter 995kr Återbesök 30 min 400kr inkl material med råd och rekommendationer

Boka en hälsorådgivning? ayurvedaescape@gmail.com