- 60 minuter Ayurvedisk hälsorådgivning med pulsläsning, råd och rekommendationer som djupdyker, stödjer och utvecklar din hälsa. 
-Efter hälsorådgivningen får du en vila och efter det en lång ayurvedisk behandling, helt anpassad efter vad som framkommit under rådgivningen.
Pris: 1600kr Tid: 180 minuter
BOKA
 info@ayur.se eller i bokadirekt.se
 

Ayurveda betyder kunskap om livet och är ett flera tusenårigt hälsosystem. Ayurvedan bygger på de 5 elementen luft, rymd, eld, vatten och jord.
Elementen delas in i 3 kvaliteter som kallas Vata, Pitta och Kapha. Likt naturen består vi av dessa element.

Vi människor är en direkt återspegling av vår omgivning som vi lever i och vi påverkas av relationer, rutiner, dygnet, ålder och mycket mer. Beroende på vår egen unika sammansättning påverkas vi olika.
 

En hälsorådgivning utgår ifrån en Pulsläsning.
Pulsens egenskaper ger information om din hälsostatus och eventuella obalanser. 

De ayurvediska råden är oftast enkla men effektiva och kan omfatta kost, dagliga rutiner, livsstilsförändringar, yoga/motion, köksråd, andningsövningar, örter och mycket mer.

Oftast görs små förändringar över lång tid en stor skillnad för vår hälsa och vårt välbefinnande. Jag rekommenderar minst 3 hälsorådgivningar i det första steget för en balanserad hälsa.

60 minuter 995kr Återbesök 30 min 400kr inkl material med råd ca 3 månader fram

Uppdaterad info om vårt retreat i Malmö den 18/7

Denna dag är delad i två delar. Delta på en eller båda!
Obegränsade platser online samt begränsade i salen.

Del 1 
9.00-12.00

Vi startar dagen med skön stimulerande Ashtangayoga, ett bra sätt att starta dagen och väcka kroppen samt få kontakt med andetaget. Yogan är anpassad för både nybörjare och dig som yogat tidigare. Efter yogan tar vi en kort paus och sen dyker vi in i Ayurvedans magiska värd. Vi tar emot kunskapen om hur vi kan balansera oss med hjälp av maten och rutiner.

Del 2 
13.00-16.00
Vi får en inblick i vad healing kan vara. Därefter ett mjukt yin yogapass för att landa in i kroppen och ta emot återhämtning och sist men inte minst en skön yoga nidra - guidad avslappning och meditation.

Ledare: 
Emilia Kraft Nobel & Lotte Hansson 

Datum & tid:
Söndagen den 18 juli 
Kl: 9-12 & 13-16
Pris: 400kr för hela dagen
Eller 250kr för 1/2 dagen

Boka på https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/ayurvediskt-center-malmö-22294/retreat-med-yoga-healing-&-ayurveda-1419891

Eller mail: info@ayur.se

Många förvånas över hur väldigt SMÅ förändringar kan ha STOR positiv påverkan på ens kropp och mående. "Så logiskt och lätt", säger många under en ayurvedisk hälsorådgivning när man pratar igenom olika råd. Precis så är det. Knepet ligger kanske inte i storleken av en förändring utan hur länge man håller motivationen igång, hur villig man är att göra en förändring på lång sikt.
 

Vi vill dela med oss av våra mest populära ayurvediska lifehacks. Efter många år med ayurvediska hälsorådgivningar och självklart egen erfarenhet av att ha gjort dessa förändringarna själva så vet vi att det funkar. Det finns ju en anledning till att ayurveda och dess klokheter har funnits i över 5000 år och idag kanske är mer aktuell än någonsin.

Under den här dagen så blandar vi teori med praktik. Vi bjuder på vegetarisk lunch och du får med dig handfasta råd och inspiration till förändringar du lätt kan introducera i din vardag. Bara du kan förändra ditt liv och det här kan vara en bra start.

Fredagen den 23 juli 2021
17.00-20.00
Pris: 500
Ayurvediskt Center Skeppsbron 5 Malmö
Anmälan via mail till info@ayurvedisktcenter.se eller BokaDirekt

Varmt välkomna önskar
Emilia & Anette
Ayurvediska hälsorådgivare och terapeuter